GYM boxing

GYM BOXiNG — групповая тренировка в фитнес зале, в основе торой лежит "БОКС"

Активная разминка, которая включает в себя элементы бокса, оттачиваете технику выполнения ударов. Тренировка плавно переходит в работу над всем телом с использованием силовых упражнений. Работая с собственным весом вы задействуете скрытые ресурсы организма. Эффективное жиросжигание, четкость движений, снятие стресса и проработка мышечного корсета- то что нужно активному человеку в современном мире.